マタニティビクス

2005-10-18 (Tue) 16:08[ 編集 ]
今日は母親教室の第２回。
本日は

妊婦の運動と乳房の手入れについて

がテーマ。
実際にジャージ着て「マタニティビクス」なるものをしました。
１５人くらいの妊婦が大きなお腹抱えて
ドシドシドンドドン！！わ〜お！すごい迫力・・・・・
でも、確かにいい運動になりました。

そんでもって母乳を出やすくするためのマッサージ法も習いました．
詳しくは書きませんが
なんだかとっても痛そうな感じ・・・・・
まあ、私の場合、すでにモリモリ出そうな気配がぷんぷんしているので
さほど慌ててすることもないか〜♪なんて気軽に身構えております。
ほんと、母になるまでの道のりはなかなか大変なものですね〜

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